- Lepaskanlah Rasa Kuatir Dan Ketakutan.
Ketakutan & kekuatiran hanyalah imajinasi pikiran akan suatu kejadian di masa depan yang belum tentu terjadi,kebanyakan hal-hal yang kamu kuatirkan dan takutkan tak pernah terjadi ! It's all only in your mind.

- Buanglah Dendam.
Dendam & Amarah yang disimpan hanya akan menyedot energi diri mu dan hanya mendatangkan KELELAHAN BATIN, BUANGLAH !!

- Berhentilah Mengeluh.
Mengeluh berarti selalu tak menerima apa yang ada saat ini, secara tak sadar kamu membawa-bawa beban negatif.

- Bila Ada Masalah, Selesaikan Satu Persatu.
Hanya inilah cara menangani setiap persoalan satu demi satu.

- Tidurlah Dengan Nyenyak.
Semua masalah tak perlu dibawa tidur. Hal tersebut buruk dan tak sehat, biasakanlah tidur dengan nyaman.

- Jauhi Urusan Orang Lain.
Biarkan masalah orang lain menjadi urusan mereka sendiri. Mereka memiliki cara sendiri untuk menangani setiap masalahnya.

- Hiduplah Pada Saat ini, Bukan Masa Lalu.
Nikmati masa lalu sebagai kenangan,Jangan tergantung padanya. Konsentrasilah hidupmu pada kejadian saat ini,karna apa yang kamu miliki adalah saat ini, bukan kemarin, bukan besok. "Be totally present"

- Jadilah Pendengar Yang Baik.
Saat menjadi pendengar, kamu belajar & mendapatkan ide-ide baru berbeda dari org lain.

- Berpikirlah Positif.
Rasa frustasi datang dari pikiran negatif. Kembalilah berpikir positif. Bertemanlah dengan orang-orang yang berpikiran positif dan terlibatlah dengan kegiatan-kegiatan positif.

- Bersyukurlah.
Bersyukurlah (Berpuas diri) atas hal-hal kecil yang akan membawa kamu pada hal-hal besar. Sekecil apapun yang kamu terima, akan menghasilkan hal-hal besar dan selalu membawamu pada Kebahagiaan saat kamu bersyukur.