Selain perawatan dari luar, kecantikan juga membutuhkan perawatan dari dalam. Kadang kebiasaan yang kita lakukan justru berdampak buruk bagi penampilan kita sendiri lho

Berikut ini adalah 6 kebiasaan buruk yang dapat merusak kecantikan dan penampilan kita :

1. Merokok
Rokok bisa menyebabkan radikal bebas berkembang di tubuh, yang tak hanya mengganggu sistem internal tubuh tapi juga imunitas (daya tahan tubuh). Radikal bebas dikenal bisa menyebabkan penuaan dini, seperti garis kerut, keriput, kulit pucat, dan kusam.

2. Alkohol
Minum minuman beralkohol sesekali mungkin gak akan memberikan dampak serius. Tapi kalo ini menjadi kebiasaan yang rutin pastinya akan berakibat bururk bagi kesehatan sekaligus kecantikan kita.
Mengonsumsi minuman beralkohol setiap hari bisa membuat tubuh kita mengalami dehidrasi ekstrim, yang pada akhirnya membuat penampilan kulit jadi gak menarik lagi.

3. Menyentuh wajah dengan jari
Kebiasaan menyentuh wajah dengan jari kadang tidak kita sadari. Namun kebiasaan ini juga memiliki dampak buruk bagi kecantikan. Bayangkan saja kuman dan bakteri yang bersarang di jari-jari kita. Jika kita sering memegang wajah, kuman dan bakteri itu bisa menempel di kulit wajah, yang kemudian bisa menyebabkan jerawat. Apabila kita ingin memegang wajah, pastikan dulu jari-jari kita bersih dan selalu cuci tangan sebelum berdandan.

4. Makanan cepat saji
Kalo tiap hari kita mengandalkan makanan cepat saji ditambah lagi dengan makanan kaleng atau makanan olahan, maka hal tersebut bisa berdampak pada kecantikan. Tubuh kita akan kekurangan nutrisi jika kita mengonsumsi makanan yang diproses seperti itu, bukan makanan segar. Metabolisme tubuh berkurang, yang bisa menyebabkan kegemukan. Ditambah lagi kulit bisa terlihat kusam dan berminyak, karena banyaknya lemak yang kita konsumsi.

5. Tak pakai krim tabir surya
Krim tabir surya sebaiknya dipakai setiap hari untuk melindungi kulit dari sinar ultraviolet (UV) matahari. Sinar ini bisa menyebabkan penuaan dini, kerutan, noda hitam, dan warna kulit yang tidak merata.

6. Tidak menghapus makeup sebelum tidur
Menggunakan terlalu banyak makeup sudah cukup buruk bagi kulit, apalagi jika kita tidak menghapus riasan tersebut saat akan tidur. Kulit kita perlu ‘bernapas’ setelah seharian tertutup makeup, ditambah lagi kotoran dan debu usai beraktivitas. Pastikan kita membersihkan wajah sebelum tidur, bisa menggunakan susu pembersih atau sabun muka.